Você sabe o que é treinamento perfumado? É uma prática de origem budista, introduzida em 1988 pelo chinês Tian Ruisheng. Aqui no Brasil foi Maria Lúcia Lee. É uma forma de exercício físico de dois níveis. A primeira parte trabalha os membros superiores como braços. A segunda os membros inferiores como pernas. Ainda não fiz, mas se vale a pena vale. O treinamento perfumado é fácil de fazer. Pode ver no YouTube como é, certo?
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