A este dia assistí um vídeo do Doutor Rey, aquele cirurgião famoso. Ele disse que um pedaço de bolo ganha dois mil calorias, mas andar na esteira perde trezentas calorias. Pesquisei na internet que para perder um quilo tem que perder sete mil calorias. Vamos ver quantas calorias perde em 30 minutos em cada atividade? Veja:
Dançar: 144 cal
Caminhada: 180 a 230 cal
Esteira (rápido): 350 cal
Bicicleta ergométrica: 200 cal
Natação: 170 a 280 cal
Polichinelo: 150 a 200 cal
Hidroginástica: 350 a 400 cal
Bom, espero ter ajudado. Isso tudo é segundo a pesquisa da internet. Boa sorte a todos!!!
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